Test:

1. Czy czujesz się zaabsorbowany Internetem (myślisz o poprzednich, bądź następnych pobytach w sieci)?
2. Czy czujesz potrzebę używania Internetu przez coraz dłuższy czas?
3. Czy wielokrotnie miałeś nieudane próby kontroli, ograniczenia czasu lub zaprzestania korzystania z Internetu?
4. Czy czułeś się niespokojny, markotny, zirytowany, przygnębiony, gdy próbowałeś ograniczać czas w Internecie lub zaprzestać korzystania z niego?
5. Czy pozostajesz w sieci dłużej niż pierwotnie planowałeś?
6. Czy ryzykujesz utratę ważnych relacji, czasu do nauki, innych zainteresowań z powodu Internetu?
7. Czy oszukałeś kogoś z rodziny, bliskich lub nauczyciela, aby ukryć narastający problem Internetu?
8. Czy używasz Internetu jako sposobu na ucieczkę od problemów lub sposobu na pogorszony nastrój (uczucia bezradności, winy, lęku, depresji)?

Nie zwlekaj dłużej- umów się na konsultację wstępną i rozpocznij uwalnianie się z Twojej Sieci.

Test MAST:

1. Czy uważasz, że Twoje picie mieści się „w normie” i pijesz w taki sam sposób jak większość ludzi?
2. Czy Twoi bliscy uważają, że pijesz więcej niż inni, że przekraczasz „normę”?
3. Czy kiedykolwiek brałeś udział w spotkaniu Anonimowych Alkoholików?
4. Czy kiedykolwiek straciłeś związek z ważną osobą z powodu picia?
5. Czy miałeś kiedykolwiek kłopoty w pracy z powodu picia?
6. Czy kiedykolwiek z powodu picia zaniedbałeś swoje obowiązki, sprawy rodzinne lub opuściłeś pracę przez kilka dni?
7. Czy kiedykolwiek wystąpiły u Ciebie: majaczenie alkoholowe (delirium tremens), nasilone drżenia albo po nadużyciu alkoholu słyszałeś głosy lub widziałeś nieistniejące rzeczy?
8. Czy kiedykolwiek z powodu picia zwracałeś się do kogoś z prośbą o pomoc łącznie z wizytą w poradni alkoholowej?
9. Czy przebywałeś kiedykolwiek w szpitalu z powodu picia?
10. Czy byłeś kiedykolwiek zatrzymany za prowadzenie pojazdu pod wpływem alkoholu lub czy prowadziłeś pojazd po wypiciu alkoholu?

Udzielenie odpowiedzi „TAK” na przynajmniej 5 powyższych pytań wskazuje na wysokie prawdopodobieństwo uzależnienia od alkoholu.

Przestań się wreszcie wahać i rozmyślać, zdecyduj się na leczenie.
Umów się na bezpłatną konsultację.

Test Brief Biosocial Gambling Screen (BBGS):

1. Czy w ciągu ostatniego roku zdarzyło Ci się odczuwać bezradność, irytację lub lęk, gdy próbowałeś ograniczyć lub całkowicie przerwać granie?
2. Czy w ciągu ostatniego roku starałeś się, aby Twoi bliscy- rodzina, przyjaciele nie dowiedzieli się o tym jak dużo grasz?
3. Czy w ciągu ostatniego roku z powodu wydatków na granie musiałeś pożyczać pieniądze na codzienne potrzeby od rodziny, znajomych lub banku?

Udzielenie dwóch odpowiedzi „TAK” na powyższe pytania świadczy o hazardzie patologicznym.
Fortuna może w każdej chwili przestać toczyć się kołem- rozpocznij terapię, umów się na pierwszą wizytę.

Kwestionariusz CAGE:

1. Czy kiedykolwiek czuł(a) Pan/Pani potrzebę ograniczania lub kontrolowania swego palenia i miał(a) z tym trudności?
2. Czy kiedykolwiek był(a) Pan/Pani zirytowany(a) wobec ludzi krytykujących Pana/Pani palenie lub namawiających Pana/Panią do rzucenia palenia?
3. Czy kiedykolwiek czuł(a) się Pan/Pani winny z powodu swego palenia lub z powodu czegoś, co robił(a) Pan/Pani w czasie palenia?
4. Czy kiedykolwiek zdarzyło się Panu/Pani zapalić w ciągu pierwszych 30 min po przebudzeniu?

Wynik kwestionariusza CAGE dla palenia uznaje się za pozytywny, gdy dwie z czterech odpowiedzi na postawione pytania są twierdzące.

Jeżeli podjąłeś już decyzję i chcesz rzucić palenie- umów się na wizytę.

Darmowy test online- „Czy jestem Dorosłym Dzieckiem Alkoholika?”

Poniżej znajdują się pytania, na które należy udzielić odpowiedzi „TAK” lub „NIE”. Im więcej razy padnie odpowiedź „TAK” tym bardziej syndrom DDA dotyczy osoby wykonującej ten darmowy test online.

1. Czy jesteś w stosunku do siebie surowy i bezlitosny?
2. Czy czujesz potrzebę, aby być chwalony i ciągle doceniany przez innych?
3. Czy czujesz, że jesteś inny w porównaniu od innych osób z twojego otoczenia?
4. Czy masz wątpliwości odnośnie tego jakie relacje powinny panować w zwyczajnej rodzinie?
5. Czy sprawia Ci trudność dokańczanie rozpoczętych projektów, zadań, poleceń innych?
6. Czy masz zbyt poważne podejście do swojej własnej osoby?
   Przecież jesteś perfekcjonistą… Wszystko musi być dopięte na najwyższy guzik…
7. Czy zdarza Ci się, że jesteś zbyt obowiązkowy albo zbyt nieodpowiedzialny?
8. Czy starasz się być nadmiernie lojalny nawet do osób, które nie do końca są uczciwi dla Ciebie?
9. Czy potrafisz odczuwać i wyrażać radość?
10. Czy jesteś zbyt impulsywny w zaskakujących sytuacjach, nad którymi w żaden sposób nie da się zapanować?
11. Czy lubisz szybki zysk? Osiąganie szybkich korzyści?
12. Czy lubisz kłamać?
13. Czy lubisz wchodzić w rolę ofiary, nieudacznika, pokrzywdzonego i szukasz ku temu dogodnych okazji?
14. Czy sprawia Ci trudność zaplanowanie dnia i wyznaczanie zadań do zrealizowania?
15. Czy nie lubisz bycia ocenianym, ale uwielbiasz oceniać innych?
16. Czy sprawia Ci trudność bycie z kimś w związku i dbanie o wzajemne relacje?
17. Czy działasz pochopnie, bez przemyślenia?
18. Czy boisz się odrzucenia przez innych i bycia kompletnie samotnym?
19. Czy świadomie i z premedytacją odrzucasz często innych?
20. Czy świadomie rezygnujesz z własnych sukcesów a jednocześnie przeraża Cię świadomość potencjalnej porażki?

Czy popadając z kimś w konflikt jedynym rozwiązaniem tej sytuacji jest dla Ciebie ucieczka?