Poradnia Terapii Uzależnień
  • Testy uzależnień
    • Test – Internet
    • Test – Alkoholizm
    • Test – Hazard
    • Test – Nikotynizm
    • Test – DDA
  • Terapia online
  • Poradnia
  • Mapa dojazdowa
  • Alkoholizm
  • Internet
  • Hazard
  • Nitotynizm
  • Współuzależnienie
  • Kontakt
  • Menu
  • Facebook
  • Mail

Zamów Terapię Online

+48 607 220 639

Zadzwoń już teraz!

BLOG

  • Alkoholizm
  • Syndrom DDA
  • Współuzależnienie
  • Hazard
  • Internet
  • Nikotynizm
  • Terapia online
  • Kontakt

Internet

Upadły raj, czyli złudna cyberprzestrzeń

Globalizacja, codzienny wyścig szczurów, rosnąca potrzeba szybkiego dostępu do informacji powodują, iż ludzkość coraz częściej korzysta z pozornych dobrodziejstw jakie oferuje im Internet. Rozwój technologii na przestrzeni lat spowodował coraz szerszy i łatwiejszy dostęp do tego medium w każdym domu, nawet w najdalej oddalonym zakątku na ziemi. Z Internetu korzysta się w domu, czy w pracy podczas wykonywania codziennych obowiązków. Oprócz faktycznie potrzebnych i ważnych informacji znajduje się tutaj również „bogactwo” różnego rodzaju pozornych przyjemności czy relaksu. Jak się okazuje- bardzo często ten relaks i przyjemność przeradza się w nałóg generując tzw. Zespół Uzależnienia od Internetu- ZUI.

Z definicji to nieprawidłowy sposób korzystania z Sieci, prowadzący do istotnego zakłócenia czynności psychicznych i zaburzeń behawioralnych (zachowania się).

Do najczęstszych negatywnych skutków zespołu ZUI należą:

  • rezygnacja z bezpośredniego kontaktu z otoczeniem (bliższym i dalszym)terapia internetowa
  • utrata zainteresowania wszelkimi formami aktywności
  • zaniedbanie życia rodzinnego
  • zaniedbywanie nauki lub pracy
  • zapominanie o posiłkach
  • zaburzenia w sferze uczuć i emocji (np. nałogowe reakcje w wyniku utraty sygnału sieci WI-FI)
  • zaburzenia w zakresie własnej tożsamości
  • zawężenie zainteresowań i możliwości intelektualnych (Internet staje się całym iluzorycznym światem i nic poza nim nie istnieje)
  • zmniejszenie potrzeb seksualnych
  • niekontrolowanie czasu spędzanego w Sieci
  • rezygnacja z alternatywnych rozrywek i przyjemności
  • brak troski o własne zdrowie (zarwane noce, nieregularne posiłki) i higienę osobistą
  • kłopoty finansowe (przy korzystaniu z kosztownej Sieci w domu)
  • utrata pracy (przy wykorzystywaniu dla swoich potrzeb Sieci w firmie).

Uzależniony internauta zaczyna spędzać w Sieci coraz więcej czasu, ograniczając do minimum lub zaniedbując jakiekolwiek inne formy aktywności. Popada w swoiste ciągi, np. sprawdzanie swojego konta na Facebooku kończy się wielogodzinną wędrówką po Sieci, której nie jest potem w stanie odtworzyć (rodzaj “fugi internetowej”). Uwikłanie jest tak wielkie i związane są z nim tak wielkie i skrajne emocje, iż finalnie uwikłany użytkownik nie pamięta jak długo i jakie treści tak naprawdę przeglądał.

W związku ze specyfiką tego rodzaju uzależnienia najskuteczniejszym wyjściem na uwolnienie się „Z Sieci” stanowi terapia. Jest ona w tym przypadku bardzo podobna do programów leczenia uzależnienia od alkoholu czy patologicznego hazardu. Podstawowym zaleceniem terapeutycznym na początku leczenia jest intensywna praca nad przygotowaniem szczegółowego planu dnia, a w nim przede wszystkim określenie ram czasowych korzystania z Internetu, a także innych codziennych aktywności, łącznie z wypoczynkiem.

Do diagnozy stopnia uzależnienia od Internetu stosuje się różnego rodzaju testy. Obecnie istnieje ich wiele i większość z nich generuje równie porównywalne wyniki diagnostyczne.
Przedstawiamy jeden z takich testów.

Test:

  1. Czy czujesz się zaabsorbowany Internetem (myślisz o poprzednich, bądź następnych pobytach w sieci)?
  2. Czy czujesz potrzebę używania Internetu przez coraz dłuższy czas?
  3. Czy wielokrotnie miałeś nieudane próby kontroli, ograniczenia czasu lub zaprzestania korzystania z Internetu?
  4. Czy czułeś się niespokojny, markotny, zirytowany, przygnębiony, gdy próbowałeś ograniczać czas w Internecie lub zaprzestać korzystania z niego?
  5. Czy pozostajesz w sieci dłużej niż pierwotnie planowałeś?
  6. Czy ryzykujesz utratę ważnych relacji, czasu do nauki, innych zainteresowań z powodu Internetu?
  7. Czy oszukałeś kogoś z rodziny, bliskich lub nauczyciela, aby ukryć narastający problem Internetu?
  8. Czy używasz Internetu jako sposobu na ucieczkę od problemów lub sposobu na pogorszony nastrój (uczucia bezradności, winy, lęku, depresji)?

Jego pozytywny wynik (udzielenie 5 pozytywnych odpowiedzi) kwalifikuje osobę do podjęcia leczenia odwykowego.

Nie zwlekaj dłużej- umów się na konsultację wstępną i rozpocznij uwalnianie się z Twojej Sieci.

Adres

Poradnia Terapii Uzależnień
“W Zaciszu”
ul. Wacława Lipińskiego 14
30-349 Kraków

Kontakt

Tel: (+48) 607 220 639
E-mail: poradnia@terapiawzaciszu.pl
facebook

© Copyright - Poradnia Terapii Uzależnień w Zaciszu - Polityka prywatności - powered by Enfold WordPress Theme
  • Facebook
  • Mail
Scroll to top
Ta strona korzysta z plików Cookies. Akceptuję Polityka prywatności
Privacy & Cookies Policy

Umów się już teraz na konsultację wstępną. Telefon: (+48) 607 220 639